Πώς το κάπνισμα βλάπτει το δέρμα σας και σας κάνει να φαίνεται μεγαλύτερης ηλικίας

άντρας κάπνισμα δέρματος

Το κάπνισμα γερνάει το δέρμα σας;

Το κάπνισμα επιταχύνει τη γήρανση και τον εκφυλισμό του δέρματός σας με πολλούς τρόπους. Δεν είναι μόνο το πρόσωπό σου που υποφέρει. Το κάπνισμα αυξάνει τον αριθμό των ρυτίδων στο σώμα σας, αυξάνει τις πιθανότητες εμφάνισης δερματικών παθήσεων και αποχρωματίζει επίσης τα χέρια και τους εσωτερικούς βραχίονες.



Είναι ένα σύνθετο αποτέλεσμα με ένα πρόβλημα να πέφτει στο άλλο. Η νικοτίνη, η πίσσα και έως και 4.000 χημικές ουσίες καταστρέφουν το δέρμα σας - όλα ταυτόχρονα. Ακολουθούν ορισμένα γεγονότα που ίσως δεν γνωρίζετε για το πώς το κάπνισμα βλάπτει το δέρμα σας.



Θα σας καθοδηγήσω με όλους τους τρόπους που ξεφλουδίζετε αυτά τα ραβδιά νικοτίνης. Εδώ είναι αυτό που ξέρω - αν διαβάζετε αυτό το άρθρο, πιθανότατα είστε τρέχων καπνιστής και αναζητάτε κίνητρα για να σταματήσετε. Ελπίζω να δώσω ακριβώς αυτό σε αυτήν την ανάρτηση. Και για να ξέρετε, είμαι πρώην καπνιστής.

Είσαι έτοιμος? Ας πηδήξουμε ακριβώς μέσα.



Πώς το κάπνισμα βλάπτει το δέρμα σας

Το κάπνισμα είναι η πιο αποτρέψιμη αιτία θανάτου και βλάπτει τη γενική υγεία σας. Όταν εξετάζετε τον τεράστιο αριθμό μη-συνήθειας, υγιεινών επιλογών για να ξεφύγετε, είναι δύσκολο να δικαιολογήσετε την παραλαβή ενός τσιγάρου ή πούρου. Ωστόσο, από το 2016 σχεδόν 38 εκατομμύρια άνθρωποι κάπνιζαν, σύμφωνα με το Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών.

Από αυτόν τον αριθμό, το 17,3% ήταν άντρες. Οι στατιστικές σχετικά με το πόσο επιβλαβές μπορεί να είναι το κάπνισμα για την καρδιαγγειακή υγεία σας είναι λεγεώνα. Ωστόσο, αυτό που είναι λιγότερο γνωστό είναι οι κίνδυνοι του καπνίσματος στο δέρμα σας. Αυτό είναι σωστό, το δέρμα σας μπορεί να υποστεί σοβαρή ζημιά από το κάπνισμα.

Εδώ είναι απλά μερικοί των επιπτώσεων του καπνίσματος στο δέρμα σας:



Ναι, το κάπνισμα σε κάνει να φαίνεσαι μεγαλύτερος.

Είναι η ελαστικότητα στο δέρμα μας που μας δίνει μια τόσο νεανική εμφάνιση. Ο καπνός τσιγάρου περιέχει πάνω από 4.000 χημικές ουσίες που επηρεάζουν δυσμενώς το κολλαγόνο και την ελαστίνη - τα υλικά που κάνουν το δέρμα σας δυνατό και ζωντανό. Αυτές είναι ίνες στο δέρμα που καταρρέουν φυσικά με την πάροδο του χρόνου, αλλά αυτή η διάσπαση επιταχύνεται όταν καπνίζετε.

Ταύρος αντρικά χαρακτηριστικά της προσωπικότητας

Το κάπνισμα παράγει ένζυμα που καταστρέφουν το κολλαγόνο που αυξάνουν πραγματικά την ποσότητα της ελαστίνης στο δέρμα σας, (που μπορεί να ακούγεται σαν καλό στην αρχή), αλλά αυτή η αύξηση οφείλεται σε θραύση. Το δέρμα σας θα αρχίσει να χαλάει, να τσαλακώνει και θα μπορούσατε ακόμη και να αναπτύξετε κόκκινες ή αποχρωματισμένες γραμμές.

Σχετιζομαι με: Λειτουργεί πραγματικά το Quit Tea;



Το αποτέλεσμα είναι πιο αισθητό στους ηλικιωμένους άνδρες, αλλά οι άνδρες στα 20 και 30 τους θα αρχίσουν επίσης να βλέπουν αλλαγές στην υγιή εμφάνιση του δέρματος τους.

Το κάπνισμα μειώνει τη ροή του αίματος στο δέρμα σας.

Το κάπνισμα παράγει μονοξείδιο του άνθρακα. Μειώνει σημαντικά τη ροή του αίματος και μειώνει ακόμη και την ποσότητα οξυγόνου στο αίμα κατά 30 τοις εκατό - ένα διπλό αποτέλεσμα. Η νικοτίνη έχει επίσης μια ενδιαφέρουσα επίδραση στο δέρμα.

Μειώνει τα αιμοφόρα αγγεία και προκαλεί σπασμένα τριχοειδή αγγεία. Η περιορισμένη ροή του αίματος στα πιο απομακρυσμένα στρώματα του δέρματός σας μειώνει την ποσότητα οξυγόνου που λαμβάνει το δέρμα σας.

Χάνετε βασικά θρεπτικά συστατικά όπως οι βιταμίνες C, A και E που βοηθούν στην απομάκρυνση των απορριμμάτων και στην αναζωογόνηση του σώματός σας. Τα καλλυντικά σημάδια μειωμένης ροής αίματος περιλαμβάνουν ερυθρότητα, ωχρότητα, άνιση τόνο του δέρματος και αργές επούλωση πληγών.

μεγαλύτερης ηλικίας άντρας
Το κάπνισμα γερνά το δέρμα σας

Το κάπνισμα προκαλεί βαθιές γραμμές στο πρόσωπό σας

Οι ηλικιωμένοι καπνιστές υποφέρουν από γραμμές καπνίσματος - βαθιά αυλάκια στο δέρμα γύρω από το στόμα και τα μάτια τους που προέρχονται από επανειλημμένα τα χείλη μαζί όταν τραβάτε ένα τσιγάρο ή ένα πούρο.

Σχετιζομαι με: 10 τρόποι που γερνάτε τρομερά

Αυτές οι γραμμές αποκαλύπτονται επίσης γύρω από το μέτωπο και τα μάτια επειδή ο καπνός ερεθίζει τα μάτια. Ουσιαστικά, είναι μυϊκή μνήμη. Κάθε φορά που λυγίζετε τους μυς γύρω από το στόμα και τα μάτια σας, αυτές οι μυϊκές συσπάσεις προκαλούν σχηματισμό γραμμών στο δέρμα.

Η απουσία οξυγόνου, κολλαγόνου και ελαστίνης εμβαθύνει αυτές τις γραμμές επειδή το δέρμα χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να επουλωθεί και χάνει την ελαστικότητά του.

Το κάπνισμα στεγνώνει το δέρμα σας

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, το κάπνισμα μειώνει την ποσότητα των θρεπτικών ουσιών που φτάνουν στο δέρμα. Η βιταμίνη Α και η βιταμίνη C ειδικότερα είναι βασικά στη διατήρηση της υγρασίας στο δέρμα. Χωρίς αυτά, το δέρμα σας αρχίζει να σπάει και να φαίνεται ξηρό.

αντρικά προϊόντα βαφής μαλλιών

Ένας άλλος παράγοντας είναι το υπεροξείδιο των λιπιδίων, είναι μία από τις χιλιάδες χημικές ουσίες που βρίσκονται στον καπνό των τσιγάρων. Το υπεροξείδιο των λιπιδίων είναι μια ελεύθερη ρίζα που επιδεινώνει σοβαρά το προστατευτικό φράγμα του δέρματος, καθιστώντας το πιο ευαίσθητο σε βλάβες από τον άνεμο και τον ήλιο. Οι επιβλαβείς ιδιότητες του υπεριώδους ηλιακού φωτός ενισχύονται από το κάπνισμα.

Το κάπνισμα χτυπάει τις άκρες των δακτύλων σας

Μπορείτε συχνά να πείτε εάν κάποιος καπνίζει κοιτάζοντας απλά τα δάχτυλά του και τα νύχια του. Θα παρατηρήσετε ότι τα δάχτυλά τους έχουν κιτρινωπό χρώμα και έχουν σπασμένα ή κατεστραμμένα νύχια.

Αυτό δεν είναι απλή σύμπτωση. Οι καπνιστές που συνήθως χρησιμοποιούν μη φιλτραρισμένα τσιγάρα ή άρχισαν να καπνίζουν σε νεαρή ηλικία υποφέρουν από νικοτίνη και λεκέδες με πίσσα.

Η διαδικασία επιδεινώνεται από την έλλειψη οξυγόνου που παρέχεται στα άκρα. Στερώντας από τα νύχια και τα άκρα των δακτύλων με οξυγόνο και λόγω της επανειλημμένης έκθεσης στον καπνό, το κρεβάτι νυχιών είναι επίσης πολύ ευαίσθητο στον μύκητα των νυχιών.

Εάν υποφέρετε από κιτρίνισμα των δακτύλων, δοκιμάστε να μουλιάσετε τα δάχτυλά σας με χυμό λεμονιού και να πάρετε ένα συμπλήρωμα B-12.

μαύρος κάπνισμα
Το κάπνισμα είναι τρομερό για το δέρμα σας

Το κάπνισμα επιδεινώνει την ψωρίαση

Μια σειρά από κλινικές δοκιμές που δημοσιεύθηκαν από το Καπνός Αυστραλία σημείωσε ότι το κάπνισμα παράγει έναν παράγοντα υψηλού κινδύνου για ψωρίαση. Το κάπνισμα μειώνει επίσης την αποτελεσματικότητα των θεραπειών για την αυτοάνοση ασθένεια.

Η ψωρίαση χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση κόκκινων, νιφάδων, φλοιούχων κηλίδων δέρματος καλυμμένων με ασημί κλίμακες.

Η μορφή της ψωρίασης γνωστή ως παλμοπλανιακή φλύκταινα έχει τον ισχυρότερο συσχετισμό με το κάπνισμα. Τουλάχιστον το 95% των διαγνωσμένων ασθενών είναι καπνιστές.

Περιποίηση δέρματος για καπνιστές

Εκτός από το να σταματήσετε εντελώς, υπάρχουν μερικά προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας που μπορούν να βοηθήσουν στην επιβράδυνση και την αντιστροφή των επιβλαβών συνεπειών του καπνίσματος. Για αρχάριους, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε προϊόντα που διεγείρουν τη ροή του αίματος στο δέρμα.

Το Gingko Biloba, το ginseng, το μέντα και το δεντρολίβανο είναι γνωστό ότι αυξάνουν την κυκλοφορία όταν εφαρμόζονται τοπικά ή λαμβάνονται από το στόμα.

Ένα εγχυμένο τόνερ ή τζελ θα λειτουργήσει γρήγορα για να αναζωογονήσει το δέρμα στο πρόσωπό σας. Μια άλλη επιλογή είναι να βρείτε ένα προϊόν περιποίησης του δέρματος, όπως μάσκα προσώπου ή κρεμ που περιέχει ρετινόλη. Η ρετινόλη διεισδύει βαθιά στους πόρους και βοηθά στην παραγωγή περισσότερου κολλαγόνου.

Σχετιζομαι με: 10 καλύτερες τελετές αντιγήρανσης για παιδιά

Αυτό θα σας βοηθήσει να αφαιρέσετε τον γκρίζο, θαμπό τόνο που είναι χαρακτηριστικό των ανδρών που καπνίζουν. Θα πρέπει να χρησιμοποιείτε αντηλιακό με SPF τουλάχιστον 30 σε τακτική βάση για τη γενική υγεία του δέρματος, αλλά ειδικά εάν είστε καπνιστής.

Τέλος, μπορείτε να στοχεύσετε τις περιοχές γύρω από τα μάτια, το μέτωπο και το στόμα σας με ενυδατικά που είναι πλούσια σε βιταμίνες Α, C και E.

Ένα άλλο πράγμα που πρέπει να αναζητήσετε στην ενυδατική σας κρέμα είναι το Caprooyl Tetrapeptide και το Matrixyl 300 στη λίστα των συστατικών. Αυτά είναι πεπτίδια, αμινοξέα που μπορούν να ανοικοδομήσουν ίνες κολλαγόνου όταν χρησιμοποιούνται με συνέπεια με την πάροδο του χρόνου.

Το Takeaway

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν σκέφτονται τους κινδύνους για το δέρμα τους όταν φωτίζονται άνετα για καπνό. Αυτό συμβαίνει επειδή το μεγαλύτερο μέρος της βιβλιογραφίας και των διαφημίσεων σχετικά με τους κινδύνους του καπνίσματος επικεντρώνεται στους καρδιαγγειακούς κινδύνους που τελικά οδηγούν σε θάνατο.

χρώμα μπλε ματιών

Ωστόσο, οι καλλυντικές ζημίες μπορούν να είναι εξίσου ισχυρές αποτρεπτικές για το σωστό άτομο που ανησυχεί για την εμφάνισή τους. ΕΝΑ πρόσφατη μελέτη που διενεργήθηκε στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Oulu στη Φινλανδία διαπίστωσε ότι οι καπνιστές εμφανίζονται έως και 2 ετών μεγαλύτεροι από τους μη καπνιστές και αν οι συμμετέχοντες ήταν καπνιστές ή όχι καθορίστηκε επιτυχώς από μια ομάδα ειδικών στο 68% του χρόνου μόνο με φωτογραφίες μόνο.

Αυτό σημαίνει ότι κάποιος μπορεί απλώς να σας κοιτάξει και να πει εάν είστε καπνιστής. Η διακοπή δεν είναι εύκολη. Στην πραγματικότητα, έχω αγωνιστεί με το κάπνισμα. Μπορείτε να δείτε το ταξίδι μου και πώς σταματήσουν το κάπνισμα σε τέσσερις εβδομάδες